Дыхание помогает иммунной системе и клеткам нормально развиваться. Сознательное дыхание посылает правильный сигнал мозгу, что все хорошо и мирно. Дыхание является мостом, соединяющим ваше тело, ваш ум и вашу душу. Если вы дышите в осознании, ваше тело будет здоровее, ваш разум спокойнее и ваше сознание поднимется на более высокой частоту....
Первым шагом в духовном путешествии является медитация. Если вы не сделаете первый шаг, путешествие в тысячу миль никогда не начнется. Ваше духовное культивирование является чрезвычайной ситуацией. Не откладывайте это на завтра....
Если вы хотите счастья, сначала вы должны быть счастливыми. Нет ничего, что вы не можете иметь. Нет ничего, что вы не можете сделать. Нет ничего, чем вы не можете быть. У вас есть возможность привлечь все, чего вы хотите в жизни....
Ваше будущее зависит от «здесь и сейчас». Единственный время - это СЕЙЧАС, единственное место - ЗДЕСЬ, единственная истина - в настоящем моменте....
Осознанность все чаще признается как эффективный способ для уменьшения стресса, повышения самосознание, повышения эмоционального интеллекта, и эффективной проработки болезненных мыслей и чувств....