Yoga is een levend fenomeen. Yoga is een wetenschap. Het is een technologie – je moet weten hoe je het moet gebruiken. Wanneer je yoga doet, is je intentie het belangrijkste. Als je gelukkig en emotioneel stabiel bent, zullen alle signalen die je naar de hersenen stuurt, zijn voor geluk, vreugde en gezondheid.

Yoga is oude levenskennis, het is een manier van leven, een algemene gedragscode voor welzijn. Het is de vereniging tussen je zichtbare en onzichtbare deel, tussen je fysieke en energetische lichaam; je kleine zelf smelt samen met het immense universum. Yoga is de vereniging tussen lichaam, geest en ziel.

De ware houding van yoga is nederig zijn. Yoga doen is in bewustzijn leven. Yoga is de spirit van de collectieve energie, de energie van liefde.

Meditatie is een vorm van wetenschap om je te helpen begrijpen wie je bent en wat het belangrijkste in je leven is. In meditatie kun je het antwoord krijgen op wat het doel is om hier te zijn en een dialoog hebben met de oneindige energiebron. Dit is hoe je verbinding maakt met de oneindige intelligentie.

De HUESA methode leert je eenvoudige, maar effectieve yoga- en meditatietechnieken die ons kunnen helpen innerlijke vrede te vinden, de Nul Staat van de Geest, waarbij vrede alle gedachten en emoties vervangt. Deze technieken helpen ons onze geest naar binnen te keren voor contemplatie en ontspanning. Terwijl we het beoefenen, leren we geleidelijk in een ontwaakte staat te leven.