Le yoga est un phénomène vivant. Le yoga est une science. C’est une technologie qu’il faut savoir utiliser. Lorsque vous faites du yoga, le plus important c’est votre intention. Si vous êtes heureux et émotionnellement stable, tous les signaux que vous envoyez au cerveau seront alors dirigés vers le bonheur, la joie et la santé.

Le yoga est la connaissance ancienne de la vie, c’est un mode de vie, un code de conduite universel pour le bien-être. C’est l’union entre votre partie visible et votre partie invisible, entre votre corps physique et votre corps énergétique. Votre petit soi se fond dans l’immense univers. Le yoga est l’union du corps, de l’esprit et de l’âme.

La véritable attitude dans le yoga c’est l’humilité. Pratiquer le yoga, c’est vivre dans l’état de conscience. Le yoga est l’esprit de l’énergie collective, l’énergie de l’amour.

La méditation est une forme de science qui vous aide à comprendre qui vous êtes et ce qui est le plus important dans votre vie. Lors d’une méditation vous pouvez recevoir la réponse à la question de votre présence sur Terre et dialoguer avec la source d’énergie infinie. C’est ainsi que vous vous connectez avec l’intelligence infinie.

La méthode HUESA enseigne des techniques de yoga et de méditation simples, mais efficaces, pour nous aider à trouver la paix intérieure, l’État d’Esprit Zéro, où la paix remplace toutes pensées et émotions. Ces techniques nous aident à nous tourner vers l’intérieur pour trouver le recueillement et la relaxation. Avec la pratique, nous apprenons progressivement à vivre dans un état d’éveil.