Importance de la respiration
La respiration aide le système immunitaire et les cellules à se développer normalement. Une respiration consciente envoie au cerveau le bon signal que tout va bien, que tout est paisible. ...
Wellness Tips
Méditation
La première étape du voyage spirituel est la médiation. Si vous ne faites pas le premier pas, le voyage de 1 000 lieues ne commencera jamais. Votre développement spirituel est une urgence. Ne le remettez pas à demain....
Le Bonheur
Pour être heureux, vous devez d'abord être heureux. Il n'y a rien que vous ne puissiez avoir. Il n'y a rien que vous ne puissez faire. Il n'y a rien que vous ne puissiez être. Vous avez la capacité d'attirer tout ce que vous voulez dans votre vie....
Vivez l’instant présent – Ici et Maintenant
Votre avenir dépend de l'Ici et Maintenant. Le seul instant est MAINTENANT, le seul endroit est ICI, la seule vérité est dans l'instant présent....
Pratiquer la pleine conscience au quotidien
La pleine conscience est de plus en plus reconnue comme un moyen efficace de réduire le stress, d'accroître la conscience de soi, d'améliorer l'intelligence émotionnelle et de gérer efficacement les pensées et sentiments douloureux....