Die Atmung ist wichtig
Atmen unterstützt das Immunsystem und die Zellen, sich normal zu entwickeln. Bewusstes Atmen sendet die richtigen Signale an das Gehirn, dass alles gut und in Frieden ist....
Wellness Tips
Meditation
Der erste Schritt auf der spirituellen Reise ist die Meditation. Wenn Du den ersten Schritt nicht gehst, wird die Reise über 1000 Meilen nie beginnen. Deine spirituelle Kultivierung ist ein Ernstfall. Verschiebe sie nicht auf morgen. ...
Glück
Wenn du glücklich sein möchtest, musst du zuerst glücklich sein. Es gibt nichts, was du nicht haben kannst. Es gibt nichts, was du nicht tun kannst. Es gibt nichts, was du nicht sein kannst....
Lebe im gegenwärtigen Moment – Jetzt und Hier
Deine Zukunft hängt vom Hier und Jetzt ab. Die einzige Zeit ist JETZT, der einzige Ort ist HIER, die einzige Wahrheit liegt im gegenwärtigen Moment. ...
Wendet Achtsamkeit in eurem täglichen Leben an
Achtsamkeit wird immer mehr als eine effektive Möglichkeit anerkannt, Stress zu reduzieren, die Eigenwahrnehmung zu erhöhen, die emotionale Intelligenz zu verbessern und effektiv mit schmerzlichen Gedanken und Gefühlen umzugehen. ...