Thiền Định

Bước đầu tiên trên con đường tâm linh là sự thiền định. Chúng phải bắt đầu những bước đầu tiên trên con đường vạn dặm. Sự tu tập tâm linh là một điều cấp bách trong giai đoạn này. Không nên trì hoãn tới ngày mai.

Thiền định với chúng tôi là học cách giữ cho năng lượng không bị mất quá nhiều qua suy nghĩ. Thiền định chỉ cho chúng ta cách quay về nguồn, về với Chân Ngã của mỗi người.

Thiền định giúp chúng ta dừng suy nghĩ và quay trở về tĩnh lặng. Chúng ta đã đi quá xa với thiên nhiên chính vì vậy sự tĩnh lặng là rất cần thiết. Chúng ta cần phải sống gần với thiên nhiên để kết nối lại với thư viện vũ trụ, với nguồn trí tuệ tâm linh và để biết sống thuận với luật Vũ Trụ. Thư viện vũ trụ có đầy đủ tất cả các kiến thức và những bài học bổ ích đã được tích lũy qua nhiều thời kỳ.

Hãy lấy lại quyền tự do khỏi chính những thói quen, cảm xúc của chúng ta. Thiền định sẽ giúp chúng ta bước vào không gian bao la và tìm được Chân Ngã của mình.

Thiền định là không gian của yên lặng nơi mà tất cả những âm thanh linh thiêng nhất vang lên - nhịp tim đập, âm thanh của sự sống và vũ trụ, sự ra đời của động thực vật, âm thanh của sự hiện hữu, âm thanh của lời kêu gọi chúng ta hãy thay đổi. Thiền định sẽ giúp chúng ta tìm thấy ý nghĩa thực sự của sự sống.

Thiền định là bước vào không gian với những băng tần cao nơi chỉ có sự tĩnh lặng đang nói chuyện với chúng ta. Thiền định là gốc rễ của an lành. Thiền định là con đường chính đạo, con đường dẫn tới tự do - không còn phụ thuộc và bị điều khiển bởi người khác.

 

Other Wellness Tips

Áp dụng lối sống tỉnh thức trong đời sống thường nhật

Apply mindfulness in your daily life

Đó là việc mỗi lần thức dậy chúng ta kết nối với chính mình và biết trân trọng một cách trọn vẹn mỗi khoảnh khắc của cuộc sống. Đó là "nghệ thuật của lối sống tỉnh thức". Một vài ví dụ: luôn ý thức về lời nói và hành động của bản thân, sống với thái độ biết ơn và lòng từ bi, biết lắng nghe hơn là nói, tránh lên án người khác, hít thở sâu và chậm, cười nhiều hơn.

Sống ở khoảnh khắc hiện tại - Hiện tại và Nơi đây

Live in the present moment - now/here

Tương lai phụ thuộc vào thời điểm hiện tại, giờ phút này.

Thời gian duy nhất chúng ta có là hiện tại, nơi duy nhất chúng ta có là nơi đây. Chân lý chỉ có được ở thời điểm hiện tại. Cuộc sống này là một hành trình và mỗi người đều có những hành trình riêng. Hãy tận hưởng hành trình chúng ta đang có và không mong chờ tới đích đến. Nếu lúc nào chúng ta cũng chờ mong tới điểm đến thì ta sẽ lỡ đi khoảng khắc hiện tại và nơi đây trong hành trình của mình.

Hạnh phúc

Happiness

Nếu muốn hạnh phúc thì chúng ta phải hạnh phúc trước. Không có gì là chúng ta không thể có. Không có gì mà chúng ta không thể làm được. Không có gì mà chúng ta không thể "là" được. Chúng ta có khả năng để "thu hút" những gì chúng ta muốn. Những gì chúng ta nghĩ có thể thành hiện thực. Nếu mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta hạnh phúc thì cả vũ trụ này sẽ hạnh phúc. Chúng ta không thể thay đổi được người khác. Chúng ta chỉ có thể thay đổi bản thân mình. Hãy sống với linh hồn mình.

Thiền Định

Meditation

Bước đầu tiên trên con đường tâm linh là sự thiền định. Chúng phải bắt đầu những bước đầu tiên trên con đường vạn dặm. Sự tu tập tâm linh là một điều cấp bách trong giai đoạn này. Không nên trì hoãn tới ngày mai.

Thiền định với chúng tôi là học cách giữ cho năng lượng không bị mất quá nhiều qua suy nghĩ. Thiền định chỉ cho chúng ta cách quay về nguồn, về với Chân Ngã của mỗi người.