Meditasyon

Ruhsal yolculuğun ilk adımı meditasyon yapmaktır. İlk adımı atmadıkça, bu çok uzun yolculuk asla başlayamaz. Ruhsal gelişiminize hemen başlamalısınız. Yarına bırakamazsınız. 

Bizler için Meditasyon, düşüncelerimiz vasıtasıyla fazla enerji kaybetmemeyi öğrenmektir. Meditasyon bize kendi kendimize, kendi kaynağımıza dönmeyi ögretir.  

Meditasyon düşüncelerden kurtulup sessizliğe ulaşmayı getirir. Doğadan o kadar uzaklaştık ki , bu sessizliğe çok ihtiyacımız var. Doğaya geri dönmeli ve doğa kanunlarına uygun bir şekilde İlahi Akıl ve Evrensel Bilgiyle bütünleşmeliyiz. Evrensel Bilgi, yaşam boyu süresince öğrenilen bütün pratik ve yararlı dersleri kapsar. 

Meditasyonla, alışkanlıklarınızdan, duygularınızdan ve geleneklerden azad olursunuz. Meditasyon size sonsuz evrene girerek kendi benliğinizi bulmanıza yardım eder.

Meditasyon geniş bir sessizlik uzayıdır, yalnızca kutsal sesler duyulur – kalp atışının sesi, yaşamın ve Evrenin sesi, Tabiatın uyanış ve hayvanların doğum sesleri,  kişiliğinizin değişimini müjdeleyen çağrının sesi. Hayatın gerçek anlamını  meditasyon yaparak anlayabilirsiniz. 

Meditasyonla en yüksek frekanstaki uzaya, mutlak sessizliğin içine girersiniz ve yalnıca sessizlik sizinle konuşur. Meditasyon huzurun temelidir. Başkalarına bağlı olmadan, başkaları tarafından kontrol edilmeden özgürlüğünüzü sağladığınız en doğru yoldur.  

Diğer Sağlıklı Yaşam önerileri

Günlük yaşamınızda farkındalık halinde olma

Apply mindfulness in your daily life

Yataktan kalktığımız andan itibaren, kendimizle bütünleşmek, yaşamın her anının bilincinde olarak şükretmektir. Bu “hayatın anlamını kavrama” sanatıdır. Örnek vermek gerekirse: kendinizden ve davranışlarınızdan emin olun; merhametli olun ve şükrederek yaşayın; konuşmaktan çok dinlemeyi tercih edin; eleştirmekten kaçının; daha yavaş ve derin nefes almaya özen gösterin; daha çok gülümseyin ve anlayışlı olun.

An’da yaşamak – şimdi ve burada

Live in the present moment - now/here

Geleceğiniz, şimdiki zamana ve mekana bağlıdır. Gerçek zaman ŞİMDİ ve gerçek mekan da BURADA’dır. Tek gerçek olan şimdiki zamandır. Yaşam bir yolculuktur…  Herkes kendi yolunu seçer. Ve yapacağınız her yolculukta, hedefe  bakmadan o andaki yolculuğun tadını çıkarmalısınız. Sürekli hedefe odaklanırsanız, yolculuğunuzun şimdi ve burdaki  tadını asla çıkaramazsınız. 

Mutluluk

Happiness

I

Mutlu olmak istiyorsanız, önce mutluluğa sahip olmalısınız. Sizde olmayan birşeyi elde edemezsiniz. Herşeyi yapabilirsiniz. İstediğiniz herşey olabilirsiniz. Etki etme gücünüzü unutmayın. Düşündüğünüz şey, gerçekleşir. Vücudunuzun her hücresi mutlu olursa, o zaman bütün evren mutlu demektir. Başkalarını değiştiremezsiniz. Yalnızca kendinizi değiştirebilirsiniz. Ruhunuzla konuşun. Mutlu olmayı seçin. Kendinizi önemseyin. Kendi hakiminiz oldukça, mutluluk da sizinle olacaktır. 

Meditasyon

Meditation

Ruhsal yolculuğun ilk adımı meditasyon yapmaktır. İlk adımı atmadıkça, bu çok uzun yolculuk asla başlayamaz. Ruhsal gelişiminize hemen başlamalısınız. Yarına bırakamazsınız. 

Bizler için Meditasyon, düşüncelerimiz vasıtasıyla fazla enerji kaybetmemeyi öğrenmektir. Meditasyon bize kendi kendimize, kendi kaynağımıza dönmeyi ögretir.