Felicità

Se volete essere felici, innanzitutto dovete essere felici. Non c'è nulla che non possiate avere. Non c'è nulla che non possiate fare. Non c'è nulla che non possiate essere. Avete la capacità di attrarre. Quello che pensate, si manifesterà. Se ogni cellula del vostro corpo è felice, allora l'intero Universo sarà felice. Non potete cambiare gli altri. Potete solo cambiare voi stessi. Parlate alla vostra anima. Siate felici con voi stessi. Prendetevi cura di voi stessi. Occupatevi delle vostre esperienze e la felicità verrà a voi.

Se facciamo con amore ciò che facciamo, potremo migliorare il nostro sistema immunitario e saremo più sani. Dorremmo amare quello che facciamo e dovremmo fare quello che ci piace.

Avete bisogno di motivazioni per essere felici:

  • Vivere nella natura;
  • Fare esercizio;
  • Respirare consapevolmente;
  • Mangiare correttamente;
  • Bere acqua;
  • Non creare resistenza. Trovate qualcosa per cui essere grati, di cui essere riconoscenti, da apprezzare nel silenzio - vi è sicuramente qualcosa - il vento soffia, il sole splende, gli alberi danzano. Siate Maestri delle vostre emozioni, dei vostri pensieri. Non pensate a quello che non volete, giacché l'Universo vi  ascolta attraverso la vostra energia. E come pensate, così sarà.
  • Se volete essere felici, innanzitutto dovete essere felici.

La vostra natura è amore e luce. La cosa più armoniosa è il vostro vero sé.

 

Other Wellness Tips

Applicate la presenza consapevole nella vostra vita quotidiana

Apply mindfulness in your daily life

Si tratta di risvegliarsi, di connettersi con sé stessi e apprezzare la pienezza di ogni momento della vita. È "l'arte di vivere consapevolmente". Alcuni esempi: essere consapevoli di sé stessi e delle proprie azioni; vivere con gratitudine e compassione; ascoltare maggiormente piuttosto che parlare; evitare di criticare; praticare maggiormente la respirazione lenta profonda; sorridere di più e mostrare apprezzamento.

Vivere nel momento presente – qui / ora

Live in the present moment - now/here

Il tuo futuro dipende dal qui e ora.

L'unico tempo che è ORA, l'unico luogo è QUI, l'unica verità è al momento presente. La vita è un viaggio ... Ognuno prende la propria strada. E qualunque strada prendiate, è necessario godersi il viaggio, senza l’attesa per la destinazione. Se continuate ad aspettarvi la destinazione, dimenticate di gioire del qui ed ora durante questo viaggio.

Felicità

Happiness

Se volete essere felici, innanzitutto dovete essere felici. Non c'è nulla che non possiate avere. Non c'è nulla che non possiate fare. Non c'è nulla che non possiate essere. Avete la capacità di attrarre. Quello che pensate, si manifesterà. Se ogni cellula del vostro corpo è felice, allora l'intero Universo sarà felice. Non potete cambiare gli altri. Potete solo cambiare voi stessi. Parlate alla vostra anima. Siate felici con voi stessi. Prendetevi cura di voi stessi.

Meditazione

Meditation

Il primo passo sul cammino spirituale è la meditazione. Se non fate il primo passo, il viaggio di 1000 miglia non avrà mai inizio. Coltivare sé stessi spiritualmente è una emergenza. Non rimandate a domani.

La meditazione per noi è imparare a non perdere troppa energia attraverso i nostri pensieri. La meditazione ci insegna a tornare indietro alla nostra vera sorgente, per tornare al nostro vero sé.